Timidité
Près de 60% des célibataires affirment être timides, c’est pourquoi beaucoup d’entre eux ont recours aux sites de rencontres qui leur permettent de se dévoiler à leur rythme sans avoir peur du regard de l’autre.
Les causes de la timidité
La timidité est étroitement liée à un manque de confiance en soi. Ce manque de confiance en soi peut avoir différentes causes : un homme qui a souvent été dévalorisé étant enfant aura beaucoup de mal à aller vers une femme de peur d’être à nouveau dévalorisé et, dans un sens, humilié. De même, une célibataire qui a vécu une rupture particulièrement douloureuse peut se montrer très réservée par peur d’être à nouveau blessée. Beaucoup de personnes timides ignorent la raison exacte de leur mal-être, qui peut être aussi bien physique que moral.
Comment surmonter et vaincre sa timidité ?
La timidité est un réel handicap au quotidien, aussi bien dans la vie amoureuse que professionnelle. Il n’existe pas de traitement miracle pour ce trouble, mais quelques exercices permettent de se sentir mieux. On peut par exemple essayer de se fixer des objectifs : « Demain, j’engage la conversation avec mon collègue » ou « Je regarde mon patron dans les yeux en lui serrant la main ». Mieux vaut commencer par son cercle professionnel, car parler spontanément à un inconnu n’est pas une tache facile, aussi bien pour une personne timide qu’une personne qui a plutôt confiance en elle ! Ces exercices permettront de reprendre confiance en soi et de s’affirmer, sans pour autant avoir l’air d’en faire trop.
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