16.02.2014, par rédaction eDarling
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Amour non réciproque : que faire ?

amour non réciproque
Thématique phare de la littérature et des arts, qu’il s’agisse de Shakespeare, de l’opéra Carmen de Bizet ou encore plus récemment d’Amélie Nothomb dans Le Voyage d’hiver, l’amour non réciproque est une expérience à laquelle de nombreuses personnes sont confrontées au cours de leur vie. Ce sentiment provoque la frustration, un certain spleen et une forme d’espoir qui empêche la personne qui en souffre d’oublier celui ou celle qu’elle convoite afin d’aller, enfin, de l’avant. Toutefois, cet état n’est pas une fatalité et nos quelques conseils devraient vous aider à avancer.

1. Prenez conscience que cet amour n’est pas réciproque

Si vous essayez déjà de trouver une solution à cette situation, félicitations : vous pouvez considérer que vous avez déjà franchi la première étape ! En effet, il n’est pas simple de réaliser que l’amour que l’on éprouve envers quelqu’un ne soit pas partagé. L’amour étant l’une des émotions les plus fortes q'il nous soit donné de ressentir, il n’est pas rare de se laisser aveugler par ses sentiments et de mettre un certain temps à se rendre compte que, malheureusement, cet amour est à sens unique. 

Sur le même sujet : Les sentiments d'amour

 

2. Puisque l’amour n’est pas partagé, prenez de la distance

Les premiers moments où l’on réalise qu’un amour n’est pas réciproque sont extrêmement éprouvants. Il est possible de se convaincre d’un dénouement heureux en insistant pour que cette relation se fasse et en se confortant du moindre signal positif envoyé par la personne désirée. Cette tactique n’est malheureusement pas la meilleure et ce, pour deux raisons. D’une part, un trop grand rapprochement pourrait effrayer la personne concernée et créer une inimitié entre elle et vous. D’autre part, il est extrêmement rare que quelqu’un ne partageant pas ces sentiments change d’avis et se décide soudain à vous aimer en retour.

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3. Laissez-vous une chance de véritablement l’oublier 

Aujourd’hui, le moindre regard posé sur l’écran de votre smartphone peut violemment vous rappeler la personne que vous aimez. Une photo postée sur un réseau social, son nom dans la liste des derniers SMS reçus… Tout cela vous empêchera de l’oublier et d’avancer. Soyez fort(e) et supprimez cette personne de votre répertoire. Supprimez ses derniers messages. Supprimez aussi les photos que vous avez gardées, qu’elles soient sur votre téléphone ou sur votre ordinateur. Puis respirez profondément, soyez fier/fière de vous, et allez à l’avant.

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4. Ne restez pas « amis » (même sur les réseaux sociaux)

C’est probablement la phrase la plus clichée jamais prononcée lors des ruptures : « restons amis ». Sachez qu’il est tout bonnement impossible de passer immédiatement d’un état d’amour non réciproque à une amitié sincère avec la personne convoitée. Ces choses-là nécessitent qu’on leur laisse du temps. Oui, vous serez peut-être ami(e) avec cette personne un jour. Mais probablement pas aujourd’hui, ni dans un futur proche ; même si cela est difficile à entendre et à accepter.

 

5. Appuyez-vous sur vos amis

Pour oublier l’être aimé, le plus important est de se changer les idées et d’éviter de broyer du noir, seul(e) chez soi. Pour ce faire, vos amis seront toujours vos meilleurs alliés ! Qu’il s’agisse de passer le vendredi soir au cinéma en leur compagnie, d’organiser ensemble des dîners ou de partir à la découverte des bars de votre quartier, amusez-vous et profitez de cette liberté qui s’offre à vous. Vous réaliserez rapidement que vous n’avez plus envie de penser à celui ou celle qui a refusé votre amour.

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6. Donnez-vous du temps

Même s’il est nécessaire de vous occuper l’esprit, n’oubliez pas que, comme toute peine, celle qui résulte d’un amour non réciproque ne peut se guérir immédiatement. Un certain temps sera nécessaire avant que vous puissiez affirmer que vos sentiments envers cette personne se sont envolés. Profitez de cette période pour prendre soin de vous, détendez-vous et préférez les activités qui vous permettront de vous aérer l’esprit.

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7. Pensez à vous et travaillez sur vous-même

Votre déconvenue vous a peut-être fait oublier certaines de vos aspirations. Vous comptiez commencer la danse, le dessin ou encore apprendre une nouvelle langue cette année ? C’est le bon moment pour enfin mener l’un de ces projets à bien. En effet, le bénéfice sera double : vous serez fier(e) de maîtriser quelque chose de nouveau (ce qui aura une influence bénéfique sur votre confiance en vous) et le temps passé à vous entraîner vous permettra d’éviter de penser à la personne que vous aimez.

Notre psychologue, Salama Marine, est formelle : "Comment le ou la rendre amoureuse ? C’est une des principales questions posées par ceux et celles qui se retrouvent dans une configuration d’amour non-réciproque. Étonnement, ils ne se demandent jamais : « comment faire pour l’oublier ? ». Pourtant, il est difficile de lutter contre la spontanéité du sentiment amoureux."

En suivant ces conseils, l’objectif n’est donc pas d’oublier, comme par magie, une histoire qui vous hante depuis des semaines, si ce n’est des mois. Mais ils vous permettront de réaliser petit à petit qu’il est primordial de se concentrer sur soi-même. Dans ce type d’histoire, les personnes touchées ont une fâcheuse tendance à s’oublier, alors que c’est en pensant à soi qu’il est possible de trouver une issue à cette situation. Vous devez en premier lieu retrouver votre confiance en vous - une confiance qui a été mise à mal - pour enfin envisager l’avenir plus sereinement ».

 

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Comments

Je suis dans la même classe qu'une fille que j'aime mais dans les début après deux rdv, elle me disait qu'elle avait déjà un petit ami donc moi je lui ai dit que c'était elle mon affaire ( que j'aime). Je lui donne de l'argent parfois, prend soin d'elle dans la mesure de mon possible. Quelques rdv plus tard(2) elle couche pour la première fois avec moi. Et 1 mois plus tard nous couchons pour la second fois. Quelques jours plus tard j'entame une dispute avec elle ou elle me dit encore qu'elle me considére comme un ami car elle a déjà un petit ami. Après nous être quittés la dispute continuait pas SMS et elle me dit encore: "ne dit pas ça ,on ne sait jamais !!" Lorsque je luit dit que je reste dans la zone de relegation. Je n'arrive pas a comprendre ce qu'elle ressent pour moi au juste et quoi faire face a cela ?

J'aime une fille dans ma classe qui ne m'aime pas ! Chaque nuit je pleure et j'en ai marre j'aimerai vraiment l'oublier ! J'ai envie de crier et de tout faire péter j'en ai marre je veux l'oublier mais elle me hante !!! Je suis tellement faible ! Je n'en peux plus, j'ai besoin de mes amis effectivement.

Absolument pas facile pour moi... En effet j'aime une femme qui ne m'aime plus, mais elle reste dans mes alentours et elle me contacte après un moment d'absence, elle me dit qu'elle ne peut pas se passer de moi !!! En la demandant en mariage elle refuse en me disant que "je ne t'aime pas" !!!! J'ai fait des dizaines de tentatives sans succès, en lisant cet article je crois que chaque histoire d'amour a ses propres solutions , ces directives ne s'appliquent que sur certains...

Vouloir oublier celui que l'on aime est parfois une illusion surtout lorsque l'on passe 8h par jour a 1m l'un de l'autre toute l'année au travail dans ce cas que faire ?

Oui c'est difficile de passer à autre chose mais je rêve d’oublier cet homme qui m'a fait de la peine au cœur

Je suis dans le même cas que toi, je rêve de me débarrasser de cette tourmente sentimentale et cette dépendance affective de celle qui ma trainé pendant 3ans... Je ne la blâme pas, car elle ne m'aime pas, elle a essayé mais elle na pas pu..

Bonjour , Je viens de lire votre Article (fort intéressant...), vous écrivez : "si l'Amour n'est pas réciproque...?" ,donc à ce moment l’oublier absolument ...,se reconstruire c'est long, difficile en fonction de nos personnalités... Mais il existe la version "d'un Amour réciproque" ,mais que pour X raisons ne peut se faire... Que malgré une cassure l'oublie dans son cœur ou sa tête ne se fait pas, malgré plusieurs années depuis la rupture... Surtout si ce faut un "vrai coup de foudre" réciproque qui lia les deux personnes... Ce fut mon cas....Le temps passe et je n'ai rien oublié.... Bon courage à tous et toutes....

La question centrale : Comment se fait-il que la passion ne soit pas réciproque ? Tout me plaît chez elle ; son regard, ses petites joues, son mignon petite visage, sa démarche, son style. Moi, je la laisse indifférent. Je ne lui plais pas. Pourtant, ma passion est immense pour elle. Un tel désir ne trouvant pas de réponse en face, voilà qui est une chose terrible ! Comment se peut-il à la fois qu'elle me plaise tant - c'est elle et personne d'autre, c'est elle parmi milles - qu'elle semble faite pour moi, et pourtant que je l'indiffère ? Ce contraste est saisissant et blessant. Je n'ai d'yeux que pour sa personne. Elle s'en fiche. Apparemment, elle a déjà un copain ? Je n'ose le croire tant elle est faite pour moi. Comment un autre garçon pourrait l'aimer à la hauteur du désir qui me lie à elle ? Elle est unique. Je ne peux me faire à l'idée qu'un autre que moi puisse l'aimer pour ce qu'elle est. D'un côté, l'amour d'une vie. De l'autre, l'indifférence. Comment est-ce possible ?

J'aimerais rencontrer un homme qui puisse ressentir pour ma personne exactement ce que vous ressentez pour votre amie.

J'ai vécu la même chose. C'est une situation très difficile.

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